[خالد فكري]

ما هي أضرار نقص فيتامين د؟

ما هي أضرار نقص فيتامين د؟

خطر الإصابة بداء السكري
نقص فيتامين د يؤدي إلى وجود فرص أكبر للإصابة بمرض السكري النوع الثاني ويعتبر الاهتمام بالنظام الغذائي والعمل على تقليل الدهون والحفاظ على وزن مناسب من عوامل تقليل خطر الإصابة بالسكري.
الإصابة بلين العظام
امتصاص الكالسيوم وتوزيعه على أجزاء الجسم من العوامل التي تساعد في بناء عظام قوية وزيادة الكتلة العظمية في الجسم وفيتامين د هو المسؤول على إدخال وتوزيع الكالسيوم إلى الجسم بصورة طبيعية وأي نقص فيه يؤدي إلى هشاشة في العظام وكساح.
خطر الإصابة بأمراض القلب
وضحت بعض الأبحاث أن أي نقص أو عوز من فيتامين د في الجسم قد يزيد من خطر التعرض للنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتات الدماغية ولكن لم يتم إثبات أن زيادة فيتامين د يقلل من الإصابة لكن قد يساعد في تجنبها.
خطر الإصابة عند الأطفال
يمكن أن يؤثر تقص فتامين د على الأطفال لأنه يسبب التأخر في المشي أو التعرض للكساح ووجود بعض التشوهات في الأسنان وقد يصل العَرَض إلى الإصابة بقصر القامة وشعور مستمر بالخمول والتعب.
خطر الإصابة بالسرطان
يوجد دراسات علمية أشارت إلى وجود نقص في فيتامين د يعرض الجسم للخطر ويزيد من إمكانية الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون والاهتمام بوصول مستوى فتامين د إلى النسبة الطبيعية قد يؤدي إلى إبعاد الجسم عن الخطر.
خطر الإصابة بالأمراض الصدرية
يعمل فيتامين د في الجسم على تعزيز المناعة ومحاربة العدوى البكتيرية التي قد تؤثر بالسلب على أعضاء مختلفة منها الرئة التي قد تصيبها العدوى بالتهاب والإنفلونزا وبالتالي تضرر الجهاز التنفسي ككل.
خطر إصابة العضلات
نقص فيتامين د في الجسم قد يؤدي إلى اعتلال أو ضرر في العضلات ويصيب الإنسان بألم في العضلات وأحيانا فقد التوازن خاصة عند كبار السن ونتيجة تأثيره على العظم والعضلات قد يتعرض المصاب للكسور.