[رهف اوغلو]

يتطلب اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية تحديد نوع التمرين الرياضي الذي ترغب في ممارسته، لما يمثله من أهمية في أداء التمارين ودعم للقدمين، وإلا ستتعرض للعديد من المشاكل
فليس حذاء واحد فقط يناسب جميع التمارين الرياضية، فما يعدّ مثالياً لنشاط معين قد يكون مؤذياً لآخر، لذا لا بد من معرفة كيفية اختيار الحذاء المناسب للتمارين الرياضية



حيث إن ارتداء أحذية لونسي المناسبة للتدريبات الخاصة بك سيجعل التمرين أسهل وأكثر أماناً وراحة فلا يمكنك مثلا ارتداء حذاء رجالي رسمي او شوز رجالي رسمي اثناء ممارستك لاي نشاط رياضي ، وتتلخص الاحذية المناسبة للرياضات المختلفة في الآتي :
الركض
إن وجود الكثير من البطانات لامتصاص الصدمات ضروري وحتمي في الحذاء المخصص للركض
فالهدف من اختيار حذاء الجري المناسب هو الراحة وتحسين الأداء وتقليل احتمال الإصابة ،تسبب ممارسة الركض ضغطاً على القدم وأعلى الساق، ما قد يؤدي إلى الإصابة. يساعد التقليل من هذه الصدمات على تقليل مخاطر المعاناة من مشاكل مثل التهاب الساق وكسور الإجهاد والتهاب الأوتار وآلام الركبة، لذلك يجب أن يكون المعيار الرئيسي عند اختيار حذاء الجري هو الراحة والمرونة والسهولة أثناء المشي .
تحدد طريقة مشيتك كيفية ارتطام قدمك بالأرض.
ابحث عن أنماط التآكل عبر الحذاء: فإذا لاحظت تآكلاً بسيطاً من الجهة الداخلية للقدم، فاختار أحذية محايدة أو أحذية ثبات مع دعم خفيف.
أما إذا كان التآكل بشكل مفرط ، فإنَّ أفضل الأحذية هي تلك التي تمنح الثبات أو التحكم في الحركة.
إذا كنتِ تجري على الجزء الخارجي من قدمك، فيوصى باختيار أحذية لونسي شوز تحتوي على توسيد وتتصف بالمرونة.
الأحذية الطويلة والتي توفر دعماً للكاحل أثناء اجتياز الطرق غير المستوية عند المشي
تحتاج أحذية المشي لمسافات طويلة إلى تقديم مزيج من الدعم والتوسيد، وأيضاً درجة من الحماية عندما تصبح الحركة صعبة.
قد يساعدك أيضاً إذا الحذاء المقاوم للماء من لونسي شوز ، حيث يمكن أن تصبح الأقدام المبللة غير مريحة على أن يكون الحذاء ايضا قابل للتنفس



الملاعب الرياضية
يفضل أن تكون أحذية الملاعب الرياضية داعمة ومصممة للتحرك في جميع الاتجاهات
تعتبر كرة السلة والاسكواش وكرة الريشة والتنس والكرة الطائرة طرقاً جيدة للحصول على اللياقة البدنية والحفاظ عليها.
تتضمن رياضات الملاعب الكثير من الحركات الجانبية، ما يعني أن حذاء الجري ذي النعل السميك نسبياً سيكون غير مستقر وقد يؤدي إلى الإصابة،
يفضل أن تكون أحذية الملاعب الرياضية داعمة ومناسبة للتحرك في جميع الاتجاهات مرنة ولها نعل لا يترك أي علامات.
كيف تختار حذاء رجالي مناسب لك بسهولة
تختلف وتتنوع أنواع الأحذية الرجالية من الرسمية إلى الكاجوال والرياضية، وبطبيعة الحال هناك عدة أمور تحكم اختيار المناسب.
إنّ القاعدة الأساسية التي يجب العمل وفقها بغض النظر عن الموديل أو اللون هو أن الشوز يجب أن تملك القدرة على التحمل، وأن تكون عملية، مريحة ومقاومة للماء، خصوصًا في فصل الشتاء ومن اساسيات اختيار احذية رجالية :
اختيار الكعب: الأقدام معدة طبيعيا للتأقلم مع اختلاف طبيعة الأراضي المستوية أو الجبلية، ولهذا ينصح الخبراء بعدم الاعتماد على نوعية واحدة لكعب الحذاء، بل يجب التنويع المستمر بين الأحذية الأرضية والأحذية ذات الارتفاع المتوسط لأن هذا بمثابة التدريب للقدمين. أما الكعب العالي للنساء فيجب أن يكون ارتدائه استثنائيا وليس بشكل مستمر.
المناسبة التي ستقوم بانتعال الشوز فيها متى ستكون صيفا ام شتاء ليلا ام نهارا ذات طابع رسمي ام انها مناسبه عائليه كل هذه الأمور تتحكم في شكل الشوز الذي سوف تشتريه
موعد شراء الشوز : يتغير حجم القدمين بمعدلات تختلف من شخص لآخر خلال اليوم. فأحيانا يشتري الشخص حذاءً في المساء- بعد يوم مرهق من المشي- ويبدو مناسبا للغاية في مقاسه، لكنه يلاحظ في اليوم التالي أن الحذاء صار واسعا. ويبدو هذا التغيير واضحا في الأحذية الجلدية التي تنكمش في فترات البرد، لذا إذا أردت شراء الحذاء المناسب للعمل فعليك التوجه إلى محلات بيع الأحذية في الصباح. أما بالنسبة للأحذية المناسبة للسهرات فيفضل أن تشتريها في المساء.



كيف تختاري احذية نسائية بسهولة
ابتعدي عن اختيار الأحذية غير المريحة قدر الإمكان،
تأكدي من مقاس قدمك بدقة واشتري الأحذية في نهاية اليوم ،مما سيساعدك في اختيار المقاس الأنسب لك
ارتدي أحذية لونسي برقبة عالية إذا كنتي ترتدين الجينز، واختاري الأحذية التي تتناسب مع كل فصل فحذاء الصيف لا يشبه حذاء الشتاء في الخامة ولا التصميم
اذا اردت ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تكسبك مزيداً من الأنوثة والأناقة، احرصي على اختيار حذاء يوفر لك الراحة والمرونة أثناء الحركة.
يمكنك ارتداء أحذية بكعب مسطح في المناسبات الرسمية ولكن لفترات قصيرة
افضل متجر الكتروني للأحذية
تعددت المتاجر الالكترونيه في عصرنا هذا وتقوم المواقع الالكترونية المختلفة بعرض كل ما تحتاجه من مستلزمات يومية تساعدك على التسوق بشكل أسهل ومن هذه المتاجر متجر لونسي شوز للاحذية حيث تجد به جميع الاحذية على مختلف أنواعها من جزمات نسائية ، وجزمات رياضية ، جزم بيضاء للرجال والنساء ، وتوفر اقوي العروض علي الشوزات و يطلعك على كل جديد في عالم الأحذية ويساعدك المتجر في الحصول على الحذاء المناسب لك عن طريق عرض القياس المناسب والتصميم المطلوب وشحنه اليك اينما كنت بلا مجهود يذكر منك بالسعر الذي يناسب اختياراتك



محلات الأحذيه
ان محلات الاحذيه اصبحت الان متعددة ومتنوعة واكثر تطورا وتشمل كل انواع الاحذية الرجالية والنسائية واحذية الأطفال أيضا وتتنوع الخامات والتصاميم تبعا للشركة المصنعة وعلى حسب رغبة كل عميل ، فإن متجر لونسي شوز يساعدك على الحصول على أحذية لونسي مناسب في الوقت الذي تريده بالسعر الذي يناسبك ايضا عن طريق عدد من المتخصصين الذين يعملون داخل المتجر ويساعدونك بالاختيار