منتدى قطر


اعلن معنا






  #1  
قديم 04-04-2019, 01:12 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت





أولاً ما فائدة كيتو دايت؟ بالتأكيد كل شيء، خاصة إذا قررت القفز على عربة الكيتو دايت (المعروف أيضًا بالنظام الغذائي الكيتوني), والذي يكتسب حاليًا شعبية كبيرة في عالم الصحة. ولكي نكون أكثر تحديداً، نحن نتحدث عن الدهون الصحية، حيث أن الكيتو دايت مثبت حول الوجبات التي تتكون من الأطعمة الغنية بالدهون، البروتينات والكربوهيدرات. يجب أن تحتوي قائمة طعام كيتو دايت, على مجموعة واسعة من الاطعمة الطازجة الغنية بالدهون الصحية, مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية و MCT او (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة).


على الرغم من أن الكيتو دايت يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية ويمكن أن تساهم في إنقاص الوزن أو إدارة الوزن (إذا كان هذا هو هدفك)، فإنه يأتي أيضًا مع هذا النظام الغدائي بعض المخاطر الصحية. وعلى هذا النحو، من الضروري استشارة طبيب متخصص قبل الشروع في أي تغيير جذري في نظامك الغذائي المعتاد, وسوف تستغرق بعض الوقت لتقييم ما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي مناسبًا لك على المدى الطويل.




لقراءة باقي المقالة عبر الرابط التالي
كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 04-04-2019, 01:36 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




-
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 04-04-2019, 01:38 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




--
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04-04-2019, 01:41 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




---
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-04-2019, 01:43 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




----
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-04-2019, 01:45 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




-----
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-04-2019, 01:47 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




------
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-04-2019, 01:49 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




-------
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 04-04-2019, 01:56 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




--------
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 04-04-2019, 01:58 PM
kmalramisamer kmalramisamer غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 45,707
افتراضي كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت

تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع




---------
__________________
العمل اونلاين
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماتحتاج, معرفته, الكيتو, دايت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


شات السعودية , شات كرم الشام , شات عربي للجوال , شات جوال , شات كتابي , شات سعودي , شات جفى , شات فلة , شركة تخزين اثاث بالرياض ، تنظيف خزانات بالرياض ،

شات شقى , دردشة شقى , شقى , شات شقى للجوال , شات الجوال , حراج اليوم , -
 


 

 منتدى قطر غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء
فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه إتجاه مايقوم به من بيع وشراء وإتفاق وأعطاء معلومات موقعه
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى التحلية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر


الساعة الآن 09:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. all ga2h