[بنت القحظأن]

اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum depression) | متى تنتهي معاناتي؟
أصابتني لعنة اكتئاب ما بعد الولادة التي سلبت أحلامي؛ فبعد انتظاري قدوم طفلي وترقبت الأيام كي ألتقي به وأضمه إلىّ؛ بدأت أشعر بالضيق وأرى الدنيا حالكة السواد، وأصبح قلبي عليل وخيم الحزن يومي ليلاً ونهارًا.
في هذا المقال سنلقي الضوء على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وأسباب الإصابة وسبل علاجه.

اكتئاب ما بعد الولادة (Postpartum depression)
يعد أحد الاضطرابات النفسية الشائعة التي تصيب معظم الأمهات عادةً ما بين اليوم الرابع واليوم العاشر من الولادة، إذ تشعر الأم بالقلق والحزن وتعاني الإحباط وفقدان الأمل.
يجدر بالذكر أن اكتئاب الحمل يتجلى وينقض على الأم في الحمل الثاني بمعدل 50% إلى 100%، ويُعد الوضع الجديد والمسؤوليات التي طرأت على الأم هم منبع الحزن والضيق.
ومن أبرز أعراض اكتئاب ما بعد الولادة:
• التقلبات المزاجية.
• الشعور بالتعب.
• الأرق.
• اضطراب الشهية.
• نوبات البكاء دون سبب.
• الشعور بالرغبة في إيذاء الطفل.
• الأفكار الانتحارية.
• نوبات الهلع.
• تدني الثقة بالنفس واحترام الذات.

أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
لا يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة بسببٍ واحد؛ فهو حصيلة ائتلاف مشكلات بدنية ونفسية عديدة تعانيها الأم بعد ولادتها.

مضاعفات اكتئاب ما بعد الولادة
قد يُفضي اكتئاب ما بعد الولادة إلى عدة مضاعفات ومشكلات، من أبرزها:
1. إصابة الأم بالاكتئاب الحاد المزمن في المستقبل.
2. الانفصام العقلي.
3. الضغط العاطفي والنفسي للمحيطين.
4. يمكن أن يصاب الطفل ببعض المشكلات، مثل: كثرة البكاء، وصعوبة النوم والتغذية، وتأخر النمو اللغوي.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة
يختلف علاج اكتئاب ما بعد الولادة وفقًا لحدة الاكتئاب، والاحتياجات الفردية والحالة الصحية لكل أم.
كما يجدر التنويه إلى أن إهمال العلاج قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لا يحمد عقباها، لذلك يعتمد الطبيب على الآتي بهدف التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة:
• العلاج الدوائي.
• العلاج النفسي.
• التحفيز النفسي بالموجات المغناطيسية.
ختامًا، أوصيكِ -عزيزتي- بزيارة الطبيب في حال معاناتكِ أعراض اكتئاب ما بعد الولادة السابق ذكرها في المقال، كي تنعمي بالراحة النفسية التي تستحقينها.